गर्मियों के मौसम में पसीना आना एक आम बात है. पसीना आने के कई कारण हो सकते है. गर्मियों के मौसम में एक वक्त के लिए पसीने को तो शरीर पर बर्दाश्त किया जा सकता है, लेकिन सूरज की रोशनी और लू को बर्दाश्त कर पाना थोड़ा सा मुश्किल है. लू लगने के बाद ना सिर्फ स्किन के डैमेज होने का खतरा रहता है बल्कि आपके शरीर को कई नुकसान हो सकते है, इसलिए आइए आज जानते हैं कुछ ऐसे टिप्स जिसको फोलो करने से आप लू से बच सकते हैं.
1. धनिए को पानी में भिगोकर रखें, फिर उसे अच्छी तरह मसलकर तथा छानकर उसमें थोड़ी सी चीनी मिलाकर पीएं.
2. गर्मियों में आम का पन्ना पीना चाहिए. जिसे सरल भाषा में कच्चे आम का जूस भी कहते हैं.
3. इमली के बीज को पीसकर उसे पानी में घोलकर कपड़े से छान लें. इस पानी में शक्कर मिलाकर पीने से लू से बचा जा सकता है.
4. बाहर निकलने से पहले हमेशा अपने साथ पानी की बोतल रखें और थोड़ी-थोड़ी थोडी देर में पानी पीते रहें. दिन में खाली पेट बाहर नहीं निकले। घर से निकलने के पहले कुछ खाकर निकले.
