अपने बच्चे को मतलबी और दुखी किये बिना खुद (और दूसरों) के लिए खड़े होने का आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करें।
आत्मविश्वास और आत्मविश्वासी व्यवहार – आपको अपनी भावनाओं, विचारों और विश्वासों को स्पष्ट और ईमानदारी से कम्यूनिकेट करने में मदद करता है।
फिर भी, यह गुण कुछ ऐसा नहीं है जो सभी बच्चों में स्वाभाविक रूप से नहीं आता है। उन्हें यह हुनर सिखाने की जरूरत है। आपके बच्चे को खुद के लिए स्टैंड लेने के लिए मुखर होना सीखना होगा, ताकि वे अपने लिए खड़े हो सकें और दूसरों की बातों के प्रति अधिक लचीला बन सकें।
युवाओं को मुखर होना सिखाने से उनके आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास के साथ-साथ स्थायी संबंध बनाने की उनकी क्षमता का निर्माण करने में मदद मिलती है।
अगरेसिवनेस (आक्रामकता) और अस्सेर्टिवनेस (मुखरता) के बीच का अंतर
आक्रामक व्यवहार और मुखर व्यवहार के बीच में अंतर करना बहुत महत्वपूर्ण है। हां, दोनों में आपके बच्चे का बोलना और स्थिति पर नियंत्रण महसूस करना शामिल है। फिर भी, आक्रामकता और अधीनता की चरम सीमा (जब किसी की भावनाओं या अधिकारों का उल्लंघन होता है) के बीच मुखरता बीच का रास्ता सही है।
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चूंकि ये दो लक्षण वास्तव में काफी अलग हैं, इसलिए आपके मिनी- मी (बच्चे) को एक अच्छा संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता होगी।
एक बच्चा जो मुखर होता है वह अपने आप को सही तरीके से पेश करता है, लेकिन यह किसी भी तरह से आक्रामक नहीं होता है। दूसरी ओर, आक्रामकता कठोर और आक्रामक होती है और यह बिल्कुल भी नहीं कि आपके बच्चे का लक्ष्य क्या होना चाहिए।
मुखर बच्चे समझते हैं कि उन्हें अपने आसपास के लोगों की भावनाओं का सम्मान करने की आवश्यकता होगी। वे आम तौर पर रचनात्मक तरीके से आलोचना को संभालने में सक्षम होते हैं और किसी भी असहमति पर चर्चा करने के लिए तैयार रहते हैं।
- उनकी भावनाओं और विचारों के बारे में बात करें।
- उनकी भावनाओं को पहचानें।
- दूसरों के साथ सम्मानजनक तरीके से असहमत हों।
- बदमाशी से बचें।
- धमकियों को जवाब दें।
- सम्मान के साथ बातचीत करें।
- जानें कि कब “नहीं” कहना है।
आप निश्चित रूप से अपने बच्चे को मुखर होना सिखा सकते हैं, लेकिन उन प्रभावों को कम मत समझो जो आपके बच्चे पर मुखर व्यवहार का प्रभाव डाल सकते हैं।
अपने बच्चे को मुखर होना कैसे सिखाएं
अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे को मुखरता सीखने से लाभ होगा, तो यहां आपके बच्चे को मुखरता सिखाने के मजेदार तरीके दिए गए हैं।
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1 उन्हें वह करने दें जो उन्हें पसंद है: अपने बच्चे को उन खेलों में भाग लेने के लिए मोटीवेट करें जिनका वे आनंद लेते हैं – यदि वे किसी विशिष्ट विषय के बारे में बहुत कुछ जानते हैं तो उन्हें लाभ होगा। वे उन विषयों या गतिविधियों पर अपनी राय बताते हुए अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे जिनसे वे परिचित हैं।
2. उन्हें आई कॉन्टैक्ट बनाना सिखाएं: एक आत्मविश्वासी विशेषता है कि अच्छी आई कॉन्टैक्ट बनाएं और दूसरे व्यक्ति की बात को बिना किसी रुकावट के सुनें।
3. कोच जूनियर की तरह आत्मविश्वास के साथ गतिविधियों में शामिल हों: अपने बच्चे को अन्य बच्चों के साथ खेल कूद में शामिल होने के लिए आश्वासन के साथ ट्रेनिंग करें ।
4. लोगों के समूह के साथ बातचीत करने के लिए उन्हें ट्रेन करें: अक्सर, बच्चे और यहां तक कि बड़े भी किसी अजनबियों के साथ या समूह में शामिल होने से बचते हैं और बातचीत को कम से कम रखने की प्रवृत्ति रखते हैं। इसलिए आप अपने बच्चे को लोगों के समूह से मिलना सिखा सकते हैं। यह उनके भविष्य में काम आएगा।
माता-पिता अपने बच्चों को साथियों के समूह के साथ जुड़ने की कला सिखाने के लिए ग्रुप में खेलने की तारीखों या पढ़ने की व्यवस्था कर सकते हैं।
5. रोल-प्लेइंग एक्सरसाइज ट्राई करें: रोल-प्लेइंग एक्टिविटीज भी मजेदार हो सकती हैं। आप अपने बच्चे के साथ अलग-अलग किरदार में एक्टिंग कर सकते हैं जिसमें उन्हें मुखर होने की आवश्यकता होगी।
अपने बच्चे के साथ बातचीत करें कि वह बदमाशी की स्थिति में कैसा महसूस कर सकते हैं। क्रोध, उदासी, भ्रम, शर्मिंदगी और भय जैसी भावनाओं के बारे में बात करें। अपने बच्चे से यह सोचने के लिए कहें कि ऐसी स्थिति में वे सामान्य रूप से क्या करना चाहेंगे। साथ ही उनसे इस बात पर भी विचार करें कि दूसरा व्यक्ति क्या करना चाहेगा या वे कैसे रिएक्ट देंगे।
फिर अपने बच्चे को यह समझने में मदद करें कि चिल्लाना, रोना, चीजों को मारना या दूसरे व्यक्ति को बुरा महसूस कराने जैसी चीजें समस्या का समाधान नहीं करेंगी।
