चाहे गर्मी हो या सर्दी मौसम बदलते ही आपकी त्वचा रूखी हो जाती है। तैलीय त्वचा वालों के लिए यह और भी परेशानी का सबब बन जाता है। त्वचा की सुरक्षात्मक परत में ज्यादा तैलीयपन या चिपचिपाहट से त्वचा की कई समस्याएं जैसे मुंहासे, वाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और बढ़े हुए रोम छिद्र हो जाते हैं। लेकिन आपको इन त्वचा संबंधी समस्याओं से ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है।
यंहा आप अपनी तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपचारों के साथ न्यूनतम स्किनकेयर रूटीन अपनाने के टिप्स देख सकती हैं, और आप फिर से मुलायम और चमकदार स्किन पा सकती हैं।
एक्सफोलिएशन या स्क्रब
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, आपको अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना बहुत जरुरी है। तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए यह
तो मस्ट डु थिंग्स लिस्ट में शामिल होना चाहिए। एक्सफोलिएशन या स्क्रब करने से न केवल चेहरे की मृत त्वचा कोशिकाओं की परत हटती है, बल्कि त्वचा के रोम छिद्र भी खुलते हैं और सभी गंदगी बाहर निकालती है।
कई त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार आपको सप्ताह में कम से कम 2 बार तो एक्सफोलिएशन रूटीन अपनाना ही चाहिए।
दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं
आपकी त्वचा पर आवश्यक तेल का सही संतुलन बनाए रखने के लिए दिन में दो बार अपना चेहरा धोने की जरूरत है। रात को ब्रिस्टल पर जाने से पहले और सुबह उठते ही आपको पहला काम यही करना चाहिए।
ऑयल-फ्री सनस्क्रीन
हर बार जब आप स्किनकेयर से संबंधित कोई लेख पढ़ते हैं, तो यह आपको हमेशा आपकी त्वचा के लिए सनब्लॉक का महत्व बताया जाता है, यह वास्तव में सच है। यदि आप सोच रहे हैं कि सनस्क्रीन आपके लिए काम क्यों नहीं करता है या इससे भी बदतर यह आपके चेहरे को बेहद सफेद बना रहा है तो आपने शायद गलत प्रकार का सनस्क्रीन चुना है।
आपको पर्याप्त एसपीएफ़ (मुख्य रूप से 45+) के साथ तेल मुक्त सनस्क्रीन की आवश्यकता है, और कुछ ऐसा जो यूवीए और यूवीबी प्रतिरोधी है। 45+ SPF के सनस्क्रीन बिना किसी अनावश्यक चमक के आपके चेहरे को जंवा और आकर्षक दिखाएंगे और आपकी त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से भी बचाएंगे।
तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के लिये कुछ घरेलु उपाय
- टमाटर – टमाटर में उच्च मात्रा में विटामिन सी होता है, जो आपको चमकदार त्वचा देता है। आपको बस इतना करना है कि टमाटर का एक टुकड़ा लेकर उसे अपने पूरे चेहरे पर रगड़ें। चिकनी और चमकदार त्वचा पाने के लिए 15 मिनट बाद इसे पानी से धो लें। टमाटर आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को साफ करेगा और मुंहासों और ब्रेकआउट को रोकेगा।
- नींबू – नींबू का एक टुकड़ा ही आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए काफी है। नींबू के जीवाणुरोधी और कसैले गुण इसे तैलीय त्वचा पर इस्तेमाल करने के लिए सबसे अच्छी चीज बनाते हैं। यह आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल को निकाल देता है और आपको चमकदार और साफ त्वचा भी देता है। अपनी त्वचा पर एक कॉटन पैड का उपयोग करके नींबू का रस और पानी का मिश्रण लगाएं और सूखने पर धो लें।
- ककड़ी/खीरा – त्वचा को तरोताजा करने के लिए खीरे का रस बेहतरीन होता है। यह आपकी त्वचा को शांत करने और किसी भी प्रकार की जलन या लालिमा को कम करने में मदद करता है। खीरे के मिश्रित मास्क का उपयोग करने से आपकी त्वचा तरोताज़ा और दोषों से मुक्त हो जाएगी।
- बर्फ के टुकड़े – आपकी त्वचा पर बर्फ के टुकड़े का उपयोग करना आपकी त्वचा को गर्मियों के लिए तैयार करने का सबसे आसान तरीका है। बर्फ के टुकड़े को अपनी त्वचा पर मलने से आपके रोम छिद्र सिकुड़ जाते हैं और रक्त संचार बढ़ता है, जिससे आपको तुरंत चमक मिलती है। यह आपके चेहरे पर पिंपल्स की लालिमा और सूजन को भी कम कर सकता है।
- अंडे – अंडे की सफेदी का उपयोग करने से आपकी त्वचा में कसाव आएगा, जिसके परिणामस्वरूप रोम छिद्र बंद हो जाएंगे, जिसका अर्थ है कि तेल का उत्पादन कम होगा। अंडे की सफेदी और नींबू के मास्क का इस्तेमाल त्वचा से अत्यधिक तेल को हटाने और अपनी त्वचा को प्रोटीन से पोषण देने के लिए करें।
