सर्दियाँ, विशेष रूप से देश के उत्तरी भाग में ड्राई होती हैं। नमी में अचानक और तेज गिरावट त्वचा की बनावट को बदल सकती है, जिससे यह अलग तरह से व्यवहार करती है। सिर की त्वचा भी प्रभावित होती है, जिससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। इसलिए बालों में नियमित तेल लगाने की सलाह दी जाती है।
दिलचस्प बात यह है कि जहां बहुत से लोग सर्दियों में त्वचा की देखभाल पर ध्यान देते हैं, वहीं बालों को ज्यादातर नजरअंदाज कर दिया जाता है। सर्दियों के मौसम में बाल रूखे सूखे हो सकते हैं, जिससे सिर में खुजली और डेंड्रफ हो सकती है।
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जैसे ही तापमान गिरना शुरू होता है, तो अपने बालों की देखभाल कैसे कर सकती है, इसके लिए पांच आसान टिप्स दिये गए हैं।
1. पानी और हेल्दी फैट्स को बनाएं अपना दोस्त
अपने बालों को जड़ से सिरे तक स्वस्थ बनाने के लिए, पानी में कटौती न करें और बादाम, काजू, मूंगफली, कद्दू के बीज आदि जैसे स्वस्थ फैट्स का सेवन करें। स्वस्थ वसा आपके बालों को वह प्रोटीन देते हैं जो आपके बालों को अंदर से मजबूत और स्वस्थ बनाता है। वे न केवल आपके बालों को टूटने की संभावना कम करते हैं, वे आपके बालों को चमकदार भी बना सकते हैं, प्रोटीन की कमी के कारण होने वाले फ्रिज़ीनेस को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
2. अच्छी तरह तेल लगा लें
तेल लगाने से सर्द हवाएं आपके बालों से दूर रहेंगी। हर बार जब आप अपने बाल धोते हैं, तो आपको अपनी पसंद का कोई भी तेल लगाना चाहिए। ऑर्गेनिक तिल के तेल और नारियल के तेल का इस्तेमाल करने से आप अपने सपनों के बाल पा सकती हैं।
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3. डीप कंडीशनिंग
अतिरिक्त सूखापन के लिए कुछ अतिरिक्त टीएलसी की आवश्यकता होती है और हेयर मास्क से बेहतर क्या है। आप डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क में निवेश कर सकती हैं या घर पर बना सकती हैं। बस दही में मिलाएं कुछ विटामिन ई कैप्सूल, थोड़ा शहद और जैतून का तेल मिलाएं और इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। दही एक प्राकृतिक कंडीशनर की तरह काम करता है, जबकि जैतून का तेल और शहद आपके बालों को पोषण प्रदान करते हैं।
4. अपने बालों को गर्म पानी से बचाएं
एक्स्ट्रा गर्म शावर सभी नमी को अवशोषित कर लेता है, जिससे आपके बाल सुस्त हो जाते हैं और टूटने का खतरा होता है। पपड़ीदार स्कैल्प से बचने के लिए गुनगुने पानी से स्नान करें और यदि संभव हो तो, अंत में कमरे के तापमान का पानी ऊपर से डालें।
5. कंडीशनर
सर्द हवाओं का मतलब अधिक नुकसान है। आप कई लीव-इन कंडीशनर या बालों के तेल का विकल्प चुन सकते हैं, जो सीरम के रूप में काम करते हैं। यदि आप रासायनिक उत्पादों के लिए नहीं जाना चाहते हैं, तो बालों के किसी भी तेल की एक या दो बूंदों को सिरों पर लगाने से आपको स्प्लिट एंड्स के कारण ट्रिम्स को बचाने में मदद मिलेगी।
